Все родители хотят, чтобы их малыш вырос не только умным, но и физически развитым и здоровым. Как этого добиться?

Физическое развитие детей раннего возраста.

Гимнастика полезна даже грудным детям. Если ребенок хорошо развивается и физически здоров, ее можно начать с двух месяцев. Врач либо медицинская сестра покажут, как правильно делать массаж и простейшие упражнения. Делать гимнастику надо ласково и бережно, обязательно разговаривая с малышом при этом, чтобы он улыбался, радовался и получал удовольствие. Обычно гимнастику начинают с 5-6 минут, доводя постепенно до 10-15. Заниматься нужно через за полчаса до еды либо за час-полтора после, лучше всего в первой половине дня. Нельзя заниматься на ночь, потому что гимнастика возбуждает малыша и не дает заснуть. По окончании массажа нужно завернуть ребенка и положить в кроватку, чтобы он спокойно отдохнул полчасика. Разумеется, заниматься нужно систематически, постепенно усложняя упражнения. Самое важное - заинтересовать ребенка, не стоит превращать занятия в рутину.

Гимнастика и массаж - это не единственные составляющие физического развития детей до года. Нужно пробудить у малыша желание двигаться. Подвесьте яркую игрушку над кроваткой, чтобы ребенок мог до неё дотянуться. Игрушка должна нравиться малышу, иначе она не будет вызывать у него интерес. Сначала он потянется к ней, потом попробует погладить ее, толкнуть. Главное, чтобы ребенок не уставал, любые занятия должны быть в радость. Постепенно суставы и мышцы ребёнка окрепнут, а движения станут согласованнее, лучше будут развиваться сердце и легкие, лучше будет работать желудок. Обычно маленькие «спортсмены» крепче спят, они более спокойные, у них хороший аппетит и настроение.

Физическое развитие детей после года.

Малышу уже год, полтора - он твердо держится на ногах, научился ходить и даже бегает. В этом возрасте дети еще не в могут выполнять упражнения по команде, без предварительного показа, для них они просто часть интересной игры.

Положите игрушку на край стола – пусть малыш тянется изо всех сил, чтобы достать ее. Раскидайте игрушки по полу и попросите ребенка собрать их и принести вам. Не забывайте и про игры наподобие «догоню - догоню». Почаще играйте в них , в особенности на прогулках. Ведь ребенку необходимо резвиться, бегать, а не чинно прогуливаться!
Не сдерживайте потребность здорового подрастающего ребенка в движении. Лучше подстрахуйте малыша: помогите взобраться на диван, поддержите, подхватите вовремя. Маленькому организму просто необходима мышечная активность.

Физическое развитие ребёнка в 3 года

Для физического развития детей с 3х лет очень полезны упражнения в висячем положении, укрепляющие мышцы рук и спины. Попробуйте нагнуться и дать ребенку обнять вас за шею, а затем повиснуть на ней, когда вы выпрямитесь. Покружите ребенка - и увидите, в какой он придет неописуемый восторг. С 2-х лет ребенка можно поднимать за руки, а с 4-х – кружить на вытянутых либо полусогнутых руках.

Нужно стараться развивать у малыша чувство ритма – это пригодится ему в жизни. Самый лучший способ – разумеется, танцы под музыку. Дети вообще охотно танцуют, в особенности со взрослыми.

В 3-4 года, кроме гимнастики-игры, нужно заниматься с ребенком утренней гимнастикой, которая отлично восстанавливает после сна, заряжает энергией на весь день и дисциплинирует.

Разумеется, каждый родитель сам выбирает методику физического развития, оптимальную для своего ребенка. Общее правило всего одно: не ждите мгновенного «чуда» - запаситесь терпением.

Если вы хотите оборудовать для ребенка дома спортивный уголок, то вам поможет сайт Радекс, на котором вы моежет приобрести гимнастические кольца, веревочные лестницы и качели, шведские стенки и многое другое. Значение физического развития для ребенка трудно переоценить! Доставка осуществляется во все города Украины!