Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Знаменитости
Лучшие статьи
Витамины для ногтей.
01.05.14 | Категория: Красота и здоровье
Наши ногти также нуждаются в витаминах. Можно употреблять витамины для ногтей с продуктами либо купить в аптеке и добавлять их в крема, которые станут более насыщенными и питательными. Можно также делать с ними массаж рук и ногтей, что весьма полезно и поможет в уходе за ногтями.
Витамин C - принимает участие в процессах пигментообразования, стимулирует синтез коллагенов, участвует в углеводном обмене. Витамин играет важную роль в стимуляции роста и защиты ногтей.
Витамин B1 (тиамин) - помогает поддерживать здоровое состояние волос, ногтей и кожных покровов. Благодаря ему ногти становятся блестящими и здоровыми.
Витамин B6 (пиридоксин) - Без него невозможно развитие волос и ногтей. Содержится в рыбе, мясе, картофеле и темно-зеленых овощах.
Витамин A (ретинол) - активно участвует в обменных и окислительно-восстановительных процессах. Регулирует работу сальных желез. Влияет на упругость и эластичность кожи, предохраняет ее от старения и высыхания. Положительно влияет на ломкие и сухие ногти.
Витамин D (эргокальцилеран) - способен увеличивать количество фосфора и кальция в крови, помогая им сохранить здоровые зубов и ногтей. Дефицит витамина D может возникнуть при длительном нахождении в северных широтах или редком пребывании на солнце. Дефицит этого витамина приводит к сильному ослаблению ногтей и костей, рахиту.
Витамин E (ацетат)- стимулирует в эпидермисе обменные процессы, препятствует возникновению морщин, стимулирует систему иммунитета, предотвращает рак, а также борется с о свободными радикалами. Содержится этот витамин в растительных маслах, в орехах, семечках и зеленых овощах. Он имеется в составе многих кремов для рук и ногтей и прочих косметических средствах. Это очень полезный витамин для ногтей.
Все эти витамины - ваши главные союзники в борьбе за длинные, крепкие и ухоженные ногти. Витамины для ногтей помогут вам сделать их красивыми, и вам не потребуются процедуры в салоне или наращивание.
Если вы следите за красотой и здоровьем своих ногтей, вам будет очень полезен сайт nogot.net, где вы найдете все о поддержании ухоженного вида ноготков, узнаете, как укреплять и лечить их, как выполнять маникюр и педикюр.
Вернуться на главную
(голосов:)
Похожие статьи:
С этой проблемой - ломкость ногтей - приходится сталкиваться множеству женщин. Часто кончики ногтей и даже ногтевая пластина отслаиваются, что говорит об ослабленном состоянии. К тому же такие ногти растут гораздо медленнее, чем здоровые.
Лето – прекрасное время, чтобы запастись витаминами и позаботиться о красоте. Можно выделить три основных витамина для красоты. По результатам многих исследований, тройка важнейших витаминов состоит из витамина А (ретинола), Е (токоферола) и D. Рассмотрим каждый более подробно, чтобы выяснить - – чем они важны и какой из них все же главный?
Состояние ногтей - отражение производства тканей вашего организма. Здоровые ногти должны быть розовыми, гладкими и равномерной формы. Это свидетельствует о хорошем здоровье , а плохие ногти нередко являются признаком более серьезных проблем. Дерматологи считают, что здоровые ногти - важная составляющая общего здоровья.
Ухоженные руки и здоровые ногти - это визитная карточка каждой женщины. И неудивительно, что любая женщина мечтает иметь аккуратные и красивые ногти, как у голливудских див или жен олигархов. На самом деле каждая девушка может себе позволить иметь идеальные ногти необходимой длины, которые не нужно отращивать месяцами, отказываясь при этом от выполнения домашних дел. Ведь не секрет, что ногти можно нарастить и что наращивание ногтей - это действительно удобно, красиво и безвредно.
Если ваши ногти стали слабыми, слоятся и ломаются - самое время начать их укрепление. Самый известный и простой спосoб укрепления ногтей — ванночки с поваренной либо морской солью.
Комментарии к статье Витамины для ногтей.:
Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14
Как вырастить большую тыкву.
25.08.14
Отдых в Крыму.
13.05.14
Отдых на Сицилии.
03.05.14
Какой антивирус выбрать.
01.05.14
Отдых в Геленджике.
30.04.14
Как создать клумбу в саду.
23.04.14