Главная Реклама
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Витамины для ногтей.

01.05.14 | Категория: Красота и здоровье

Витамины для ногтей.


Наши ногти также нуждаются в витаминах. Можно употреблять витамины для ногтей с продуктами либо купить в аптеке и добавлять их в крема, которые станут более насыщенными и питательными. Можно также делать с ними массаж рук и ногтей, что весьма полезно и поможет в уходе за ногтями.

Витамин C - принимает участие в процессах пигментообразования, стимулирует синтез коллагенов, участвует в углеводном обмене. Витамин играет важную роль в стимуляции роста и защиты ногтей.

Витамин B1 (тиамин) - помогает поддерживать здоровое состояние волос, ногтей и кожных покровов. Благодаря ему ногти становятся блестящими и здоровыми.

Витамин B6 (пиридоксин) - Без него невозможно развитие волос и ногтей. Содержится в рыбе, мясе, картофеле и темно-зеленых овощах.

Витамин A (ретинол) - активно участвует в обменных и окислительно-восстановительных процессах. Регулирует работу сальных желез. Влияет на упругость и эластичность кожи, предохраняет ее от старения и высыхания. Положительно влияет на ломкие и сухие ногти.

Витамин D (эргокальцилеран) - способен увеличивать количество фосфора и кальция в крови, помогая им сохранить здоровые зубов и ногтей. Дефицит витамина D может возникнуть при длительном нахождении в северных широтах или редком пребывании на солнце. Дефицит этого витамина приводит к сильному ослаблению ногтей и костей, рахиту.

Витамин E (ацетат)- стимулирует в эпидермисе обменные процессы, препятствует возникновению морщин, стимулирует систему иммунитета, предотвращает рак, а также борется с о свободными радикалами. Содержится этот витамин в растительных маслах, в орехах, семечках и зеленых овощах. Он имеется в составе многих кремов для рук и ногтей и прочих косметических средствах. Это очень полезный витамин для ногтей.

Все эти витамины - ваши главные союзники в борьбе за длинные, крепкие и ухоженные ногти. Витамины для ногтей помогут вам сделать их красивыми, и вам не потребуются процедуры в салоне или наращивание.

Если вы следите за красотой и здоровьем своих ногтей, вам будет очень полезен сайт nogot.net, где вы найдете все о поддержании ухоженного вида ноготков, узнаете, как укреплять и лечить их, как выполнять маникюр и педикюр.

Вернуться на главную
(голосов:)
Добавить в закладки:
Похожие статьи:
Ломкость ногтей.


С этой проблемой - ломкость ногтей - приходится сталкиваться множеству женщин. Часто кончики ногтей и даже ногтевая пластина отслаиваются, что говорит об ослабленном состоянии. К тому же такие ногти растут гораздо медленнее, чем здоровые.

Витамины для красоты.

Лето – прекрасное время, чтобы запастись витаминами и позаботиться о красоте. Можно выделить три основных витамина для красоты. По результатам многих исследований, тройка важнейших витаминов состоит из витамина А (ретинола), Е (токоферола) и D. Рассмотрим каждый более подробно, чтобы выяснить - – чем они важны и какой из них все же главный?


Здоровые ногти.


Состояние ногтей - отражение производства тканей вашего организма. Здоровые ногти должны быть розовыми, гладкими и равномерной формы. Это свидетельствует о хорошем здоровье , а плохие ногти нередко являются признаком более серьезных проблем. Дерматологи считают, что здоровые ногти - важная составляющая общего здоровья.

Наращивание ногтей.


Ухоженные руки и здоровые ногти - это визитная карточка каждой женщины. И неудивительно, что любая женщина мечтает иметь аккуратные и красивые ногти, как у голливудских див или жен олигархов. На самом деле каждая девушка может себе позволить иметь идеальные ногти необходимой длины, которые не нужно отращивать месяцами, отказываясь при этом от выполнения домашних дел. Ведь не секрет, что ногти можно нарастить и что наращивание ногтей - это действительно удобно, красиво и безвредно.

Укрепление ногтей.


Если ваши ногти стали слабыми, слоятся и ломаются - самое время начать их укрепление. Самый известный и простой спосoб укрепления ногтей — ванночки с поваренной либо морской солью.

Комментарии к статье Витамины для ногтей.:
Диета Дюкана Wday.ru.
Диету Дюкана разработал диетолог Пьер Дюкан из Франции. Она являет собой оригинальный метод похудения, который быстро нашел множество
Упражнения для бедер и ягодиц.
Стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутая внутренняя часть бедер особенно актуальной проблемой для женщин становятся в весенне - летний сезoн, в
Гречневая диета.
Если вы хотите избавиться от лишнего веса быстро и не навредив здоровью, вам подойдет диета, в основе рациона которой гречневая крупа. Как и у любой
О фитнесе.
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом. Пользу для здоровья регулярных тренировок невозможно переоценить. К
Спортивное питание для женщин.
Давно миновали времена, когда лишь парни - "качки" использовали прoтеины и аминокислоты. Сейчас практически вкаждом городе имеется и фитнес - клубы,
Пилатес для похудения.
Пилатес — очень эффективный метод похудения. Изначально это просто был вид спорта, который укрепляет здоровье и мышцы спины, бедер и пресса. Позднее
Как вырастить большую тыкву.
Вырастить гигантскую тыкву окружающим на удивление способен любой дачник. Это совсем не сложно. И сегодня мы поделимся с вами некоторыми секретами,
Отдых в Крыму.
На полуостров Крым каждый отпускной сезон отправляется множество туристов. Отдых в Крыму - это отличные возможности: теплое Черное море, яркое
Отдых на Сицилии.
Сицилия - это автономная провинция, занимающая одноимённый остров — самый крупный в Средиземноморье. Он омывается тремя морями — Средиземным,
Какой антивирус выбрать.
В сети с каждым днем пoявляется все больше и больше вирусов. К сожалению, совершенного антивируса, способного уничтожать все вредные программы, не
Отдых в Геленджике.
Город Геленджик - жемчужина российского причерноморья. В последние десятилетия отдых в Геленджике станoвится все более пoпулярным. Невозможно oписать
Как создать клумбу в саду.
Сегодня мы поговорим о ом, как создать простую клумбу в саду. При создании клумбы первый шаг - проектирование. Нужно продумать размер и форму клумбы,



  Счетчик тИЦ и PR   Рейтинг@Mail.ru