Навигация по сайту
Голосование
Косметику какой фирмы вы предпочитаете?
Знаменитости
Лучшие статьи
Профилактика инсульта.
04.02.14 | Категория: Красота и здоровье
Инсульт – это одна из самых распространенных причин смертности в мире. Практика показывает, что предотвратить его легче, чем вылечить, потому что лечение подобных деструктивных заболеваний головного мозга – очень сложная задача из -за с анатомических, гистологических и прочих особенностями нашей центральной нервной системы.
Инсульт проявляется в двух вариантах:
Ишемический инсульт (кровь всвязи с обструкцией сосуда не может добраться до определенных участков головного мозга),
геморрагический инсульт (сосуд лопается, и кровь попадает в головной мозг, при этом разрушая его) и субарахноидальное кровоизлияние (является разновидностью геморрагического инсульта, кровь вытекает при этом не в само вещество головного мозга, а в окружающие его ткани и на поверхность).
Летальность при ишемическом инсульте достигает 20-40%, а при геморрагических – до 60%. Мелкие инсульты могут клинически ничем не проявляться, в то время обширные зачастую приводят к глубокой инвалидности или смерти.
Но многим из нас становится интересно только когда беда затрагивает нас самих, и зачастую бывает уже поздно.
Что нужно знать о профилактике инсульта? Во-первых, как и инфаркт, инсульт - сосудистая патология. При поддерживании сосудов в здоровом состоянии свои сосуды, можно отсрочить, предотвратить либо уменьшить степень выраженности проявлений инсульта. Как нужно заботиться о сосудах? Важны следующие моменты:
1. Витамин С. Этот витамин входит в состав сосудистой стенки, способствует ее укреплению. Но не забывайте, что искуственные витамины не заменят свежего апельсина, лимона, капусты, картофеля и т.д. Суточная доза витамина С - от 70 до 120 мг.
2. Контроль артериального давление. Это один из главных факторов возникновения инсульта и инфаркта. Уже с 30 лет следует регулярно измерять АД, избегать стрессов и ограничивать употребление соли. Гипертоническая болезнь на первой стадии ОБРАТИМА! Если вы вовремя обратитесь к грамотному специалисту, то сможете избежать перехода заболевания во вторую (уже НЕОБРАТИМУЮ) стадию.
3. Контроль холестерина крови. Периодически нужно сдавать анализ на холестерин. Предотвратить его повышение не так уж и сложно с помощью разнообразных диет и продуктов. Следует исключить жирное, сладкое, сдобное. Употреблять больше овощей и фруктов, в особенности киви и грейпфрутов, больше богатых клетчаткой продуктов и побольше двигаться.
4. Контроль работы сердца. Если у вас выявилась аритмия, нужно обратиться к специалисту, чтобы он выписал вам лекарства для разжижения крови. При аритмии (в особенности при мерцательной) образуются тромбы в сердце, которые потом могут “выстреливать” в мозг и вызвать ишемический инсульт.
5. Отказ от вредных привычек. Алкоголь ведет к повышению артериального давления и увеличивает риск геморрагического инсульта. Курение провоцирует сгущение крови и образование тромбов.
6. Контроль сахара в крови. При сахарном диабете риск тяжелого протекания атеросклероза с увеличением риска возникновения ишемического инсульта также высок. Уровень сахара нужно держать на нормальном уровне, не допуская скачков сахарной кривой.
7. Омега-3 и 6 полиненасыщенные жирные кислоты. Содержатся они в морской рыбе (рыбий жир), есть и специальные препараты. Это вещество существенно снижает в крови уровень холестерина и укрепляет стенку сосудов.
Профилактика инсульта поможет вам избежать возникновения этой опасной болезни и существенно улучшит качество жизни!
Компания Mediconta.com.ua предоставляет возможность лечения за границей, которое гарантирует квалифицированную помощь, новейшие методики и оборудование, ведь отечественные клиники во многом уступают зарубежным. Всю информацию вы можете посмотреть тут www.mediconta.com.ua//. Берегите свое здоровье.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Инфаркт миокарда — это острое заболевание сердечной мышцы при нарушении ее кровоснабжения.
Примерно в 50 процентах случаев инфаркт возникает на фоне стенокардии. Это разные проявления одного болезненного процесса, хотя стенокардия не всегда приводит к инфаркту.
Один из основных симптомов - боль за грудиной, которая отдает в руку, левую лопатку, реже в шею и может продолжаться несколько часов. Интенсивность боли бывает различной. Иногда может быть только чувство тяжести за грудиной или жжение, но чаще боль настолько резкая, что проявляется сильное беспокойство и страх смерти.
Кальций для организма человека необходим, это основа структурной костной ткани человека. Это самое необходимое вещество буквально с рождения до глубокой старости. В основном кальций в человеческом организме находится в скелете и зубах. Недостаток кальция самым плачевным образом отражается на состоянии здоровья.
Современная медицина полагает, что ребенок после 35 лет - достаточно поздно. Сейчас нередко молодые семьи откладывают рождение ребенка на более поздний срок, чтобы сделать карьеру, встать на ноги. Иногда семья решает завести в зрелом возрасте второго ребенка – когда первый уже повзрослел.
Лимон, помимотого что обладает массой пoлезных свойств, еще и эффективное средство для похудения. Кожура, сок и мякоть этого тропического плода имеютантибактериальные и иммуно-поддерживающие свойства. Расскажем по порядку.
До сих пор не разработано чёткой системы профилактики рака, так как причины и пусковые механизмы заболевания остаются не до конца изученными.
Комментарии к статье Профилактика инсульта.:
Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14
Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14