Главная Реклама
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Косметику какой фирмы вы предпочитаете?
Maybeline
Maxfactor
L'Oreal
Bourjois
Pupa
Yves Rocher
Lumene
Avon
Oriflame
Другой (ваш вариант)
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Профилактика инсульта.

04.02.14 | Категория: Красота и здоровье

Профилактика инсульта.


Инсульт – это одна из самых распространенных причин смертности в мире. Практика показывает, что предотвратить его легче, чем вылечить, потому что лечение подобных деструктивных заболеваний головного мозга – очень сложная задача из -за с анатомических, гистологических и прочих особенностями нашей центральной нервной системы.


Инсульт проявляется в двух вариантах:

Ишемический инсульт (кровь всвязи с обструкцией сосуда не может добраться до определенных участков головного мозга),
геморрагический инсульт (сосуд лопается, и кровь попадает в головной мозг, при этом разрушая его) и субарахноидальное кровоизлияние (является разновидностью геморрагического инсульта, кровь вытекает при этом не в само вещество головного мозга, а в окружающие его ткани и на поверхность).
Летальность при ишемическом инсульте достигает 20-40%, а при геморрагических – до 60%. Мелкие инсульты могут клинически ничем не проявляться, в то время обширные зачастую приводят к глубокой инвалидности или смерти.

Но многим из нас становится интересно только когда беда затрагивает нас самих, и зачастую бывает уже поздно.

Что нужно знать о профилактике инсульта? Во-первых, как и инфаркт, инсульт - сосудистая патология. При поддерживании сосудов в здоровом состоянии свои сосуды, можно отсрочить, предотвратить либо уменьшить степень выраженности проявлений инсульта. Как нужно заботиться о сосудах? Важны следующие моменты:

1. Витамин С. Этот витамин входит в состав сосудистой стенки, способствует ее укреплению. Но не забывайте, что искуственные витамины не заменят свежего апельсина, лимона, капусты, картофеля и т.д. Суточная доза витамина С - от 70 до 120 мг.

2. Контроль артериального давление. Это один из главных факторов возникновения инсульта и инфаркта. Уже с 30 лет следует регулярно измерять АД, избегать стрессов и ограничивать употребление соли. Гипертоническая болезнь на первой стадии ОБРАТИМА! Если вы вовремя обратитесь к грамотному специалисту, то сможете избежать перехода заболевания во вторую (уже НЕОБРАТИМУЮ) стадию.

3. Контроль холестерина крови. Периодически нужно сдавать анализ на холестерин. Предотвратить его повышение не так уж и сложно с помощью разнообразных диет и продуктов. Следует исключить жирное, сладкое, сдобное. Употреблять больше овощей и фруктов, в особенности киви и грейпфрутов, больше богатых клетчаткой продуктов и побольше двигаться.

4. Контроль работы сердца. Если у вас выявилась аритмия, нужно обратиться к специалисту, чтобы он выписал вам лекарства для разжижения крови. При аритмии (в особенности при мерцательной) образуются тромбы в сердце, которые потом могут “выстреливать” в мозг и вызвать ишемический инсульт.

5. Отказ от вредных привычек. Алкоголь ведет к повышению артериального давления и увеличивает риск геморрагического инсульта. Курение провоцирует сгущение крови и образование тромбов.

6. Контроль сахара в крови. При сахарном диабете риск тяжелого протекания атеросклероза с увеличением риска возникновения ишемического инсульта также высок. Уровень сахара нужно держать на нормальном уровне, не допуская скачков сахарной кривой.

7. Омега-3 и 6 полиненасыщенные жирные кислоты. Содержатся они в морской рыбе (рыбий жир), есть и специальные препараты. Это вещество существенно снижает в крови уровень холестерина и укрепляет стенку сосудов.

Профилактика инсульта поможет вам избежать возникновения этой опасной болезни и существенно улучшит качество жизни!

Компания Mediconta.com.ua предоставляет возможность лечения за границей, которое гарантирует квалифицированную помощь, новейшие методики и оборудование, ведь отечественные клиники во многом уступают зарубежным. Всю информацию вы можете посмотреть тут www.mediconta.com.ua//. Берегите свое здоровье.
(голосов:0)
Добавить в закладки:
Похожие статьи:
Профилактика инфаркта миокарда.


Инфаркт миокарда — это острое заболевание сердечной мышцы при нарушении ее кровоснабжения.

Примерно в 50 процентах случаев инфаркт возникает на фоне стенокардии. Это разные проявления одного болезненного процесса, хотя стенокардия не всегда приводит к инфаркту.

Один из основных симптомов - боль за грудиной, которая отдает в руку, левую лопатку, реже в шею и может продолжаться несколько часов. Интенсивность боли бывает различной. Иногда может быть только чувство тяжести за грудиной или жжение, но чаще боль настолько резкая, что проявляется сильное беспокойство и страх смерти.

Кальций для организма человека.


Кальций для организма человека необходим, это основа структурной костной ткани человека. Это самое необходимое вещество буквально с рождения до глубокой старости. В основном кальций в человеческом организме находится в скелете и зубах. Недостаток кальция самым плачевным образом отражается на состоянии здоровья.


Ребенок после 35.


Современная медицина полагает, что ребенок после 35 лет - достаточно поздно. Сейчас нередко молодые семьи откладывают рождение ребенка на более поздний срок, чтобы сделать карьеру, встать на ноги. Иногда семья решает завести в зрелом возрасте второго ребенка – когда первый уже повзрослел.

Лимон для похудения.


Лимон, помимотого что обладает массой пoлезных свойств, еще и эффективное средство для похудения. Кожура, сок и мякоть этого тропического плода имеютантибактериальные и иммуно-поддерживающие свойства. Расскажем по порядку.

Профилактика рака.


До сих пор не разработано чёткой системы профилактики рака, так как причины и пусковые механизмы заболевания остаются не до конца изученными.

Комментарии к статье Профилактика инсульта.:
Диета Дюкана Wday.ru.
Диету Дюкана разработал диетолог Пьер Дюкан из Франции. Она являет собой оригинальный метод похудения, который быстро нашел множество
Упражнения для бедер и ягодиц.
Стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутая внутренняя часть бедер особенно актуальной проблемой для женщин становятся в весенне - летний сезoн, в
Гречневая диета.
Если вы хотите избавиться от лишнего веса быстро и не навредив здоровью, вам подойдет диета, в основе рациона которой гречневая крупа. Как и у любой
О фитнесе.
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом. Пользу для здоровья регулярных тренировок невозможно переоценить. К
Спортивное питание для женщин.
Давно миновали времена, когда лишь парни - "качки" использовали прoтеины и аминокислоты. Сейчас практически вкаждом городе имеется и фитнес - клубы,
Пилатес для похудения.
Пилатес — очень эффективный метод похудения. Изначально это просто был вид спорта, который укрепляет здоровье и мышцы спины, бедер и пресса. Позднее
Диета Дюкана Wday.ru.
Диету Дюкана разработал диетолог Пьер Дюкан из Франции. Она являет собой оригинальный метод похудения, который быстро нашел множество
Упражнения для бедер и ягодиц.
Стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутая внутренняя часть бедер особенно актуальной проблемой для женщин становятся в весенне - летний сезoн, в
Гречневая диета.
Если вы хотите избавиться от лишнего веса быстро и не навредив здоровью, вам подойдет диета, в основе рациона которой гречневая крупа. Как и у любой
О фитнесе.
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом. Пользу для здоровья регулярных тренировок невозможно переоценить. К
Спортивное питание для женщин.
Давно миновали времена, когда лишь парни - "качки" использовали прoтеины и аминокислоты. Сейчас практически вкаждом городе имеется и фитнес - клубы,
Пилатес для похудения.
Пилатес — очень эффективный метод похудения. Изначально это просто был вид спорта, который укрепляет здоровье и мышцы спины, бедер и пресса. Позднее



  Счетчик тИЦ и PR   Рейтинг@Mail.ru