Продвижение сайта Главная Реклама Эротический массаж КиевЭротический массаж
Логин:  
Пароль:
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Продукты молодости.

04.12.12 | Категория: Красота и здоровье



Всем известно, что правильное питание – важнейшее условие для прекрасного внешнего вида. И ни один крем не заменит определенных продуктов в рационе. Так что когда сидишь на диетах, не забывай об этих продуктах, они необходимы организму для сохранения молодости. Итак, познакомимся с продуктами молодости!

1. Зеленый чай

Китайские женщины - рекордсмены по долгожительству, и зеленый чай – первейший продуктов для сохранения молодости. Он выводит шлаки, сохраняет упругость кожи, помогает похудеть. Лучше всего зеленый чай пить с лимоном и медом, это усилит эффект омоложения.

2. Различные ягоды: клубника, черника, малина, клюква, ежевика,

Вкусные ягоды дарят молодость,так как в них содержатся пектины и антиоксиданты, помогающие выводить из организма токсины, а это замедляет старение клеток.

3. Изюм

Изюм содержит высокое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы для работы сердца. Ну а здоровое сердце обеспечит хороший цвет лица и сохранит молодость надолго.

4. Морская рыба

Содержит полезнейшие жирные кислоты омега-3, улучшающие кровоток и наполняющие клетки энергией. А еще морская рыба богата йодом, необходимым для щитовидной железы. Но надо правильно готовить эту рыбу – надо делать это на пару, а не отваривать и не запекать,чтобы все полезные элементы сохранились в достаточном количестве.

5. Помидоры

Один из важнейших продуктов молодости. В сырых томатах содержатся много ликопена, помогающего организму синтезировать эластин и коллаген, а также улучшающего здоровье и вид кожи. Помидоры полезно есть с оливковым маслом - таким образом максимально усваиваются все питательные вещества.

6. Лимон

Благодаря содержанию витамина С, все цитрусовые полезны для сохранения молодости. Без этого витамина костная и соединительная ткани не смогут правильно восстанавливаться .


7. Коричневый рис

В нем содержится калий, натрий, магний, железо, фосфор, цинк. К тому же он очищает организм улучшая цвет лица, ликвидирует запах изо рта, помогает при заболеваниях мочевого пузыря и почек. Коричневый рис уменьшает риск заболевания диабетом при условии, что вы будете употреблять его раза два в неделю.

8. Орехи

Орехи, в которых содержатся витамин С, селен, фолиевая кислота, способны омолодить интеллект на 10 лет. Однако их обязательно надо употреблять ежедневно по несколько штук в сыром виде.

9. Оливковое масло

В античные времена оливковое масло называли "жидким золотом", потому что в нем содержится олеиновая кислота, антиоксиданты и витамины, которые необходимы в борьбе со старением, так что это настоящий продукт молодости. Столовая ложка оливкового масла натощак – лучшее средство для оздоровления и очищения организма.
А ученые утверждают, что оливковое масло уменьшает риск развития рака груди.

10. Сухое белое вино

Белое сухое вино, конечно, обязательно натуральное, – это напиток средиземноморских женщин. Возможно, именно благодаря ему они сохраняют молодость дольше европеек. Хорошее белое вино налаживает работу кишечника, удаляет шлаки из организма, снимает стресс и тонизирует.

Белое вино - наименее калорийное из всех спиртных напитков, а кроме того, в нем содержится фруктоза и глюкоза; винная и яблочная органические кислоты, минеральные вещества – калий, натрий, магний, фосфор. Но этот продукт молодости нужно принимать в небольших дозах, иначе он принесет вред.

В общем - то это правило относится и ко всем остальным продуктам. Мера должна быть во всем.

Наверное, нет женин, которые были бы совершенно равнодушны к автомобилям. А тем более таким, как ! Красивые, стильные, безопасные и комфортные автомобили ждут вас на сайте http://autoval-motors.ru/. Пользуйся лучшим!

В этой статье вы можете ознакомиться со списком полезных сладостей, а в этой - со сжиросжигающими продуктами!
(голосов:0)
Добавить в закладки:
Комментарии к статье Продукты молодости.:
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.
Упругие ягодицы.
Каждая женщина хочет иметь иметь подтянутые и упругие ягодицы. Какие же упражнения помогут нам добиться желаемого результата?
Рулеты из крабовых палочек.
Попробуйте приготовить вкуснейшие рулеты из крабовых палочек! Это несложно и придется по вкусу каждому.
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.
Упругие ягодицы.
Каждая женщина хочет иметь иметь подтянутые и упругие ягодицы. Какие же упражнения помогут нам добиться желаемого результата?
Рулеты из крабовых палочек.
Попробуйте приготовить вкуснейшие рулеты из крабовых палочек! Это несложно и придется по вкусу каждому.



     
Работа для девушек в Москве