Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Знаменитости
Лучшие статьи
Здоровые ногти.
17.10.12 | Категория: Красота и здоровье
Состояние ногтей - отражение производства тканей вашего организма. Здоровые ногти должны быть розовыми, гладкими и равномерной формы. Это свидетельствует о хорошем здоровье , а плохие ногти нередко являются признаком более серьезных проблем. Дерматологи считают, что здоровые ногти - важная составляющая общего здоровья.
Проблемы с ногтями могут возникать из-за отсутствия правильного ухода, наследственности, недостатка витаминов и белков в рационе. Поэтому следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным. Стресс - второй важный фактор после питания, который может вызвать ослабление и ломкость ногтей. Негативно влияет на ногти и вода: волокна кератина набухают, впитывая воду, и расщепляются. Поэтому косметологи считают, что частое переувлажнение, которое чередуется с пересушиванием – одна из причин того, что ногти теряют красоту и здоровье. Опасно также обезвоживание - оно может наступить, когда очень жарко или воздух очень сухой.
Ногти также индикатор здоровья ног. Проблемы, такие как врастание ногтей, может, в частности, вызвать слишком тесная обувь. Также на здоровье ногтей отражается нехватка витаминов С, А и B12. При ненадлежащем уходе может появиться и грибок на ногтях. Грибок - это живой организм, предпочитающий темные, сырые местах. Наиболее часто появляется у пожилых людей по разным причинам, включающим ухудшение циркуляции крови.
Советы для здоровых ногтей:
• Держите ногти в сухости и чистоте.
• Не грызите ногти.
• Пользуйтесь каждый день кремом для ногтей и кутикулы каждый день.
• Подпиливайте ногти в одном направлении.
• Не удаляйте слишком сильно кутикулу - таким образом можно занести инфекцию.
• при вросших ногтях обратитесь к врачу, не обрезайте их сами.
• Не пользуйтесь для снятия лака жидкостями, содержащими формальдегид и ацетон.
• у вас должен быть личный маникюрный набор.
• Если вы наращиваете ногти, нужно периодически проверять их признак бактериальной инфекции (появляется зеленый цвет).
• Питайтесь сбалансировано и принимайте витамины с биотином.
Все это поможет вам сохранить здоровые ногти.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Комментарии к статье Здоровые ногти.:
Льняное масло для похудения.
24.08.13
День голодания.
22.08.13
Польза плавания.
29.07.13
"Правильный" арбуз.
24.07.13
Зарядка для похудения.
05.07.13
Сельдерей для похудения.
30.06.13
Льняное масло для похудения.
24.08.13
День голодания.
22.08.13
Польза плавания.
29.07.13
"Правильный" арбуз.
24.07.13
Зарядка для похудения.
05.07.13
Сельдерей для похудения.
30.06.13