Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Знаменитости
Лучшие статьи
Корица для похудения.
25.11.12 | Категория: диеты и спорт
Корица — известная всем пряность. Ее добавляют в кондитерские изделия, применяют в народной медицине. А еще она представляет большой интерес для тех, ко хочет похудеть, своими жиросжигающими свойствами.
Диетологи советую добавлять корицу в каши (рисовую, овсяную, манную и др.), творожные продукты, кофе, чай, молоко либо сок. Конечно, если вы будете поглощать булочки с корицей, то не похудеете. В кондитерских изделиях чересчур много сахара и жиров. Так что с излишком калорий, содержащимся в сладостях, не справится даже такой мощный жиросжигатель, как корица.
Полезные свойства корицы
Корица имеет следующие свойства:
- Понижает уровень сахара в крови. Ведь именно высокий уровень сахара провоцирует образование жировых отложений. Благодаря своей способности снижать концентрацию сахара в крови корица чрезвычайно полезна диабетикам;
- Уменьшает аппетит;
- Улучшает циркуляцию крови, предотвращает развитие венозной недостаточности;
- Улучшает жизненный тонус, придает бодрость;
- Лечит простудные заболевания в сочетании с молоком;
- В сочетании с медом уменьшает уровень холестерина в крови, предотвращает инфаркты, укрепляет мышцы сердца, замедляет старение, очищает кишечник, стабилизирует работу пищеварительной системы.
Как применять корицу для похудения и для поддержания стройности.
Наиболее эффективны следующие методы:
Добавлять корицу в пишу, достаточно ¼−½ чайной ложки на один прием пищи;
- Частично или полностью заменить сахар в блюдах и напитках на корицу. Эта пряность обладает сладковатым вкусом;
- Регулярно пить напиток с медом и корицей.
Напиток из меда и корицы.
Для общего оздоровления организма и для похудения весьма полезна смесь корицы и меда. Вы можете просто добавлять корицу в мед и применять эту смесь, к примеру, как наполнитель для бутербродов к чаю. Это отличный, полезный для здоровья завтрак, особенно для сердца. Для похудения же можно приготовить корично-медовый напиток:
0,5 ложки корицы залейте стаканом кипятка, настаивайте до остывания. Потом добавьте одну чайную ложку меда, размешайте и выдержите несколько часов. 0,5 стакана напитка выпейте перед сном, вторую половину — утром, до завтрака. Стакана в сутки вполне хватит для похудения.
Смесь меда с корицей очищает пищеварительную систему от бактерий и прочих паразитов, живущих в кишечнике и замедляющих переваривание пищи. Так в первую очередь корица и мед помогают похудению живота, а после этого — и всего тела.
Чтобы применение корицы для похудения было наиболее эффективным, нужно соблюдать несколько простых правил:
- Напиток из меда и корицы лучше пить или на голодный желудок, или перед сном;
- Мед надо брать сырой непастеризованный, в нем больше всего полезных ферментов и витаминов;
- Нельзя добавлять мед в горячую воду, так как это разрушает полезные вещества;
- напиток из меда и корицы для похудения нужно пить охлажденным или комнатной температуры, греть его не надо.
Регулярное применение корично-медового напитка позволит вам сбросить 1−5 кг (это зависит от первоначального веса). И это без всяких диет и физических нагрузок. Но через какое - то время темпы похудения замедлятся, а потом сойдут на нет, так как сжигание жиров в основном происходит за счет очистки кишечника. Когда работа пищеварительной системы нормализуется, вес тоже стабилизируется.
Поэтому, если вы пьете напиток из корицы и меда только для похудения, то лучше делать в его приеме перерывы. Едва вес перестанет уменьшаться, на неделю-другую сделайте перерыв. Потом можно опять начать применение этого чудодейственного напитка. Позаботьтесь о своей красоте и здоровье!
Также советую мечтающим избавиться от лишнего веса посетить сайт http://promoctib.com/! Здесь вам посоветуют, как эффективно похудеть без вреда для здоровья, средства для похудения, методы избавления от целлюлита и много других полезных вещей, необходимых каждой женщине!
Еще немного о корице для похудения!
(голосов:)
Похожие статьи:
Имбирь - не только пряность, с помощью которой можно придать какому-либо кушанью изысканности, но еще и лекарственное растение. Растение это уникальное и обладает многими целебными свойствами.
Методика похудения при помощи льняного масла особенная – дело тут в особенностях действия льняного масла. Льняное масло не обеспечит вам супер быстрого похудения, у него немного другая задача. Льняное масло очищает организм от шлаков, стабилизирует обмен веществ, уменьшает аппетит, нормализует работу органов выделения, но это происходит постепенно и мягко, без проблем со здоровьем и нагрузок на организм. Еще одно достоинство льняного масла для похудения – можно не сомневаться, что лишние килограммы обратно не вернутся, чего никак нельзя гарантировать при применении жестких диет.
Богатый состав семени льна настраивает организм на основную выделительную функцию, необходимую для борьбы с лишним весом. Ведь чрезмерное отложение и накопление жира происходит именно при сбоях работы системы выделения. Когда обмен веществ нормализуется, организм быстро избавляется от шлаков, токсинов и других накопившихся вредоносных веществ, отравляющих внутренние органы.
Хотите похудеть с наименьшим риском для здоровья? в этом вам поможет замечательный и полезный напиток - кефир. Кефир для похудения просто незаменим. Поговорим о его полезных свойствах.
Комментарии к статье Корица для похудения.:
Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14
Отдых в Крыму.
13.05.14
Отдых на Сицилии.
03.05.14
Какой антивирус выбрать.
01.05.14
Отдых в Геленджике.
30.04.14
Как создать клумбу в саду.
23.04.14