Продвижение сайта Главная Реклама Эротический массаж КиевЭротический массаж
Логин:  
Пароль:
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Жиросжигающие продукты.

01.10.12 | Категория: диеты и спорт

Жиросжигающие продукты.


Сегодня мы расскажем вам, что можно есть, чтобы похудеть.

Жиросжигающие продукты
:

1. Грейпфрут. Если каждый день съедать всего 150 г грейпфрута, то можно похудеть в среднем на 2 кг за 2 недели.

2. Зеленый чай. Диетологи рекомендуют выпивать4 чашки зеленого чая в день, это наиболее эффективно для расщепления жиров.

3. Острая пища. Используй побольше приправ: различные виды перца, хрен, горчицу. К примеру, перец чили, содержащий капсацин, сжигает в течение 20 минут после того, как ты поешь, лишние калории .

4. Молочные продукты (нежирные). Тоже относятся к жиросжигающим продуктам
. Они усиливают выработку гормона кальцитриола, заставлющего клетки уничтожать больше жира.

5. Корица. Всего одна чайная ложка корицы в день понижает уровень сахара в крови и не дает избыточным углеводам перерабатываться в жиры.

6. Вода. Она ускоряет обмен веществ, избавляет от отеков и целлюлита.

7. Белки. Для переработки белковой пищи расходуется значительно больше калорий, чем при перерабатывании углеводов и жиров.


8. Рыба и морепродукты. Содержат колоссальное количество йода, а он способствует сжиганию жиров и улучшает работу щитовидной железы.

9. Яблочный уксус. Он сжигает жиры, способствует хорошему пищеварению, снижает аппетит, помогает выведению токсинов.

10. Киви. Киви имеет высокий уровень содержания витамина С и флавонидов, которые помогают расщеплять жиры. А еще киви хорошо насыщают, уменьшает аппетит и хорошо очищает организм.

Употребляя жиросжигающие продукты
, вы избавитесь от лишних жировых отложений легко и с удовольствием!
(голосов:1)
Добавить в закладки:
Комментарии к статье Жиросжигающие продукты.:
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.
Упругие ягодицы.
Каждая женщина хочет иметь иметь подтянутые и упругие ягодицы. Какие же упражнения помогут нам добиться желаемого результата?
Рулеты из крабовых палочек.
Попробуйте приготовить вкуснейшие рулеты из крабовых палочек! Это несложно и придется по вкусу каждому.
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.
Упругие ягодицы.
Каждая женщина хочет иметь иметь подтянутые и упругие ягодицы. Какие же упражнения помогут нам добиться желаемого результата?
Рулеты из крабовых палочек.
Попробуйте приготовить вкуснейшие рулеты из крабовых палочек! Это несложно и придется по вкусу каждому.



     
Работа для девушек в Москве