Навигация по сайту
Голосование
Косметику какой фирмы вы предпочитаете?
Знаменитости
Лучшие статьи
Арбуз для похудения.
26.08.12 | Категория: диеты и спорт
Арбузный сезон открыт, и настало время вспомнить о полезных качествах этой большой красной ягоды, ведь арбуз для похудения - это вкусно и полезно. А в особенности женщинам!
Американские ученые выяснили, что арбуз повышает метаболизм. Журнал Journal of Nutrition отмечает, что в арбузе есть аргинин - это аминокислота, которая влияет на обмен веществ и способствует уменьшению веса.
Был проведен 3-месячный эксперимент с ожиревшими мышами, который показал, что добавка в рацион аргинина уменьшает количество жира в организме на 64%!
В нем мало калорий - всего 30 на 100 грамм, поэтому можно использовать арбуз для похудения. Он на 92% состоит из воды, поэтому отлично утоляет жажду и освежает. Сок арбуза популярен у спортсменов - он помогает восполнять гидробаланс и быть в тонусе.
Благодаря содержанию цитруллина, арбуз увеличивает выносливость. Эта аминокислота способствует расслаблению мышц, в том числе кровеносных сосудов, поэтому арбуз к тому же - отличное средство от высокого давления.
Также в арбузе много антиоксидантов, витаминов А и С, ликопином, а все это защищает клетки от свободных радикалов и предотвращает старение.
В общем, едим арбуз для похудения и здоровья!
(голосов:0)
Похожие статьи:
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень.
2. Арбуз нужно приобретать в местах, специально предназначенных для торговли, в магазинах, но не на рынках.
3. Из арбузов одной партии и одного сорта лучше выбирать рупный, но не огромный арбуз. Чем он больше и легче, тем он более спелый. При выборе правильного арбуза избегайте чересчур маленьких и больших.
4. Сухой хвостик - это признак спелости. У созревшего арбуза прежде всего пересыхает хвостик.
5. Светлое пятно, которое отлежаларбуз на боку, должно быть ярко - желтым желтым или даже оранжевым.
6. Полосы на корке правильного арбуза должны быть максимально контрастными.
7. Спелый арбуз всегда покрыт блестящей твердой коркой, которую проткнуть ногтем трудно. А вот если это сделать легко - значит, плод еще незрелый. Можно также потереть корку и затем понюхать: запах свежей травы также говорит о неспелости.
8. Спелый арбуз пружинит под ударом, а при похлопывании резонирует. При постукивании по нему раздается звонкий, чистый, а не глухой звук.
9. Можно приложить выбранный арбуз к уху и сдавить его изо всех сил руками. У спелого плода кожура слегка прогнется и затрещит.
10. Можно проверить арбуз на спелость, бросив его в воду, спелый арбуз всплывет.
11. Арбуз - это двуполая ягода. У "мужской" особи низ выпуклый, а кружочек на нем маленький. У "женской" низ более плоский, кружочек широкий. "Девочки" вкуснее: в них меньше косточек и больше сахара.
Хотите похудеть с наименьшим риском для здоровья? в этом вам поможет замечательный и полезный напиток - кефир. Кефир для похудения просто незаменим. Поговорим о его полезных свойствах.
Для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, есть эффективный и безопасный метод с использованием соды. Есть множество рецептов содовых ванн для похудения, и только с использованием соды, и с разнообразными добавками.
Имбирь - не только пряность, с помощью которой можно придать какому-либо кушанью изысканности, но еще и лекарственное растение. Растение это уникальное и обладает многими целебными свойствами.
Лимон, помимотого что обладает массой пoлезных свойств, еще и эффективное средство для похудения. Кожура, сок и мякоть этого тропического плода имеютантибактериальные и иммуно-поддерживающие свойства. Расскажем по порядку.
Комментарии к статье Арбуз для похудения.:


Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14
Диета Дюкана Wday.ru.
10.04.14
Упражнения для бедер и ягодиц.
23.03.14
Гречневая диета.
22.03.14
О фитнесе.
15.03.14
Спортивное питание для женщин.
18.02.14
Пилатес для похудения.
07.02.14