Главная Реклама
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Косметику какой фирмы вы предпочитаете?
Maybeline
Maxfactor
L'Oreal
Bourjois
Pupa
Yves Rocher
Lumene
Avon
Oriflame
Другой (ваш вариант)
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Арбуз для похудения.

26.08.12 | Категория: диеты и спорт

Арбуз для похудения.


Арбузный сезон открыт, и настало время вспомнить о полезных качествах этой большой красной ягоды, ведь арбуз для похудения - это вкусно и полезно. А в особенности женщинам!

Американские ученые выяснили, что арбуз повышает метаболизм. Журнал Journal of Nutrition отмечает, что в арбузе есть аргинин - это аминокислота, которая влияет на обмен веществ и способствует уменьшению веса.

Был проведен 3-месячный эксперимент с ожиревшими мышами, который показал, что добавка в рацион аргинина уменьшает количество жира в организме на 64%!

В нем мало калорий - всего 30 на 100 грамм, поэтому можно использовать арбуз для похудения. Он на 92% состоит из воды, поэтому отлично утоляет жажду и освежает. Сок арбуза популярен у спортсменов - он помогает восполнять гидробаланс и быть в тонусе.

Благодаря содержанию цитруллина, арбуз увеличивает выносливость. Эта аминокислота способствует расслаблению мышц, в том числе кровеносных сосудов, поэтому арбуз к тому же - отличное средство от высокого давления.

Также в арбузе много антиоксидантов, витаминов А и С, ликопином, а все это защищает клетки от свободных радикалов и предотвращает старение.

В общем, едим арбуз для похудения и здоровья!
(голосов:0)
Добавить в закладки:
Похожие статьи:
"Правильный" арбуз.


1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень.

2. Арбуз нужно приобретать в местах, специально предназначенных для торговли, в магазинах, но не на рынках.

3. Из арбузов одной партии и одного сорта лучше выбирать рупный, но не огромный арбуз. Чем он больше и легче, тем он более спелый. При выборе правильного арбуза избегайте чересчур маленьких и больших.

4. Сухой хвостик - это признак спелости. У созревшего арбуза прежде всего пересыхает хвостик.

5. Светлое пятно, которое отлежаларбуз на боку, должно быть ярко - желтым желтым или даже оранжевым.

6. Полосы на корке правильного арбуза должны быть максимально контрастными.

7. Спелый арбуз всегда покрыт блестящей твердой коркой, которую проткнуть ногтем трудно. А вот если это сделать легко - значит, плод еще незрелый. Можно также потереть корку и затем понюхать: запах свежей травы также говорит о неспелости.

8. Спелый арбуз пружинит под ударом, а при похлопывании резонирует. При постукивании по нему раздается звонкий, чистый, а не глухой звук.

9. Можно приложить выбранный арбуз к уху и сдавить его изо всех сил руками. У спелого плода кожура слегка прогнется и затрещит.

10. Можно проверить арбуз на спелость, бросив его в воду, спелый арбуз всплывет.

11. Арбуз - это двуполая ягода. У "мужской" особи низ выпуклый, а кружочек на нем маленький. У "женской" низ более плоский, кружочек широкий. "Девочки" вкуснее: в них меньше косточек и больше сахара.

Кефир для похудения.


Хотите похудеть с наименьшим риском для здоровья? в этом вам поможет замечательный и полезный напиток - кефир. Кефир для похудения просто незаменим. Поговорим о его полезных свойствах.

Содовые ванны для похудения.


Для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, есть эффективный и безопасный метод с использованием соды. Есть множество рецептов содовых ванн для похудения, и только с использованием соды, и с разнообразными добавками.

Имбирь для похудения.


Имбирь - не только пряность, с помощью которой можно придать какому-либо кушанью изысканности, но еще и лекарственное растение. Растение это уникальное и обладает многими целебными свойствами.

Лимон для похудения.


Лимон, помимотого что обладает массой пoлезных свойств, еще и эффективное средство для похудения. Кожура, сок и мякоть этого тропического плода имеютантибактериальные и иммуно-поддерживающие свойства. Расскажем по порядку.

Комментарии к статье Арбуз для похудения.:
Диета Дюкана Wday.ru.
Диету Дюкана разработал диетолог Пьер Дюкан из Франции. Она являет собой оригинальный метод похудения, который быстро нашел множество
Упражнения для бедер и ягодиц.
Стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутая внутренняя часть бедер особенно актуальной проблемой для женщин становятся в весенне - летний сезoн, в
Гречневая диета.
Если вы хотите избавиться от лишнего веса быстро и не навредив здоровью, вам подойдет диета, в основе рациона которой гречневая крупа. Как и у любой
О фитнесе.
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом. Пользу для здоровья регулярных тренировок невозможно переоценить. К
Спортивное питание для женщин.
Давно миновали времена, когда лишь парни - "качки" использовали прoтеины и аминокислоты. Сейчас практически вкаждом городе имеется и фитнес - клубы,
Пилатес для похудения.
Пилатес — очень эффективный метод похудения. Изначально это просто был вид спорта, который укрепляет здоровье и мышцы спины, бедер и пресса. Позднее
Диета Дюкана Wday.ru.
Диету Дюкана разработал диетолог Пьер Дюкан из Франции. Она являет собой оригинальный метод похудения, который быстро нашел множество
Упражнения для бедер и ягодиц.
Стройные ноги, упругие ягодицы, подтянутая внутренняя часть бедер особенно актуальной проблемой для женщин становятся в весенне - летний сезoн, в
Гречневая диета.
Если вы хотите избавиться от лишнего веса быстро и не навредив здоровью, вам подойдет диета, в основе рациона которой гречневая крупа. Как и у любой
О фитнесе.
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом. Пользу для здоровья регулярных тренировок невозможно переоценить. К
Спортивное питание для женщин.
Давно миновали времена, когда лишь парни - "качки" использовали прoтеины и аминокислоты. Сейчас практически вкаждом городе имеется и фитнес - клубы,
Пилатес для похудения.
Пилатес — очень эффективный метод похудения. Изначально это просто был вид спорта, который укрепляет здоровье и мышцы спины, бедер и пресса. Позднее



  Счетчик тИЦ и PR   Рейтинг@Mail.ru